ÄPPLE

Äpplen är en av de mest populära frukterna i världen, som från början kommer från centrala Asien, men som idag finns på de allra flesta platser i världen.

Många studier visar att just äpplen har många fördelar för din hälsa som du kan läsa mer om nedan.

Mineraler & Vitaminer

Kalium

Kalium är den huvudsakliga mineralen i äpplen. Forskning har visat att högt intag av Kalium kan ha positiva effekter för hjärthälsan.

Vitamin C

Vitamin C är en vanlig antioxidant i frukter och är ett av det viktigaste kostämnena som har många viktiga funktioner för din kropp.

Hälsofrämjande ämnen

Quercetin

Quercetin är ett näringsämne som finns i vissa frukter som har visat sig i undersökningar ha antiinflammatoriska, antidepressiva och motarbetande effekter mot cancer.

Katekin

Katekin är en naturlig antioxidant som också finns i stora mängder i grönt te bland annat. Forskning har visat att Katekin har förbättrat hjärna och muskelfunktioner.

Klorogen Syra

Klorogen syra finns också i bland annat kaffe. Forskning har visat att Klorogen Syra visat sig sänka blodsockret och orsaka viktminskning i flertal studier,

Sammanfattning