Periodisk fasta är ett ätmönster där du växlar mellan perioder av ätande och fastande. Det finns många olika typer av periodisk fasta, till exempel metoderna 16/8 eller 5:2. Många studier visar att periodisk fasta ha kraftfulla effekter på kropp och hjärna. Här kommer några bevisade hälsofördelar med periodisk fasta. [bsf-info-box icon=”Defaults-check” icon_size=”32″ icon_color=”rgba(129,215,66,0.88)” title=”…
[ultimate_heading main_heading=”9 Vetenskapligt Bevisade Hälsofördelar med Broccoli” heading_tag=”h1″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”1″ line_color=”#000000″ icon=”Defaults-leaf” icon_size=”32″ icon_color=”#64b205″ icon_style=”advanced” icon_border_spacing=”50″ margin_design_tab_text=””][/ultimate_heading] Broccoli är en grönsak som vagt liknar ett miniatyrträd. Den tillhör växtarten som kallas Brassica oleracea. Den är nära besläktad med kål, brysselkål, grönkål och blomkål – alla ätbara växter som tillsammans kallas korsblommiga grönsaker. Det finns…
[ultimate_heading main_heading=”7 Hälsofördelar med Gurka” heading_tag=”h1″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”1″ line_color=”#000000″ icon=”Defaults-leaf” icon_size=”32″ icon_color=”#64b205″ icon_style=”advanced” icon_border_spacing=”50″][/ultimate_heading] Trots att den vanligtvis anses vara en grönsak, är gurka faktiskt en frukt. Gurka innehåller många fördelaktiga näringsämnen samt vissa växtföreningar och antioxidanter som kan hjälpa till att behandla och även förhindra vissa sjukdomar. Gurkor är också kalorifattiga och innehåller…
