Frukter

Papaya kan göra underverk för din kropp och hälsa…

Papaya är en otroligt hälsosam tropisk frukt. Det är laddat med antioxidanter som kan minska inflammation, bekämpa sjukdomar och hjälpa dig att behålla din ungdomliga look. Här är 8 hälsofördelar med papaya: Full av viktiga näringsämnen Papaya härstammar från Centralamerika och södra Mexiko men odlas nu i många andra delar av världen. Papaya innehåller ett…

Read more
Frukter

6 Fakta-Baserade Hälsofördelar av Citron

6 Fakta-Baserad Hälsofördelar av Citron Citroner innehåller höga halter av vitamin C, fiber och olika fördelaktiga växtföreningar. Dessa näringsämnen är ansvariga för flera hälsofördelar du får av citronen. I själva verket kan citroner stödja hjärthälsa, viktkontroll och matsmältnings hälsa. Här är 6 bevisbaserade hälsofördelar med citroner.   1. Stödjer hjärthälsan En citron ger cirka 31…

Read more
Frukter

8 anledningar att äta ananas

Ananas är en otroligt god och hälsosam tropisk frukt som härstammar från Sydamerika. Denna populära frukt är fylld med näringsämnen, antioxidanter och andra hälsosamma föreningar. Ananas och dess föreningar har kopplats till många hälsofördelar, bland annat bättre matsmältning, ökning av immunitet och snabbare återhämtning efter kirurgi. 8 hälsofördelar med Ananas Ananas är fullproppad med näring…

Read more
Frukter

Fantastiska hälsofördelar du får av Jordgubbar

Jordgubbar, vetenskapligt kända som Fragaria ananassa, härstammar i Europa på 1700-talet och är en hybrid av två vilda jordgubbsarter från Nordamerika och Chile. Jordgubbar är ljusröda i färg, har en saftig textur, en karakteristisk arom och en söt smak. De är en utmärkt källa till vitamin C och mangan, och innehåller också anständiga mängder folat (B9)…

Read more