Grönsaker

9 Hälsofördelar med Grönkål

9 Hälsofördelar med Grönkål Av alla supernyttiga grönsaker så är Grönkål, Kung. Det är definitivt en av de hälsosammaste och mest näringsrika växter som finns. Grönkål är laddad med alla möjliga fördelaktiga föreningar. Av vilka, några har kraftfulla medicinska egenskaper. Här är 9 hälsofördelar med Grönkål som stöds av vetenskapen:   1. Grönkål är en…

Read more
Grönsaker

11 hälsofördelar med ingefära som stöds av vetenskaplig forskning

Ingefära är en av de hälsosammaste kryddorna på planeten. Ingefära är laddat med näringsämnen och bioaktiva föreningar som har kraftfulla fördelar för din kropp och hjärna. Här är 11 hälsofördelar med ingefära som stöds av vetenskaplig forskning: Ingefära innehåller Gingerol, en substans med kraftiga medicinska egenskaper Denna nyttiga rot tillhör familjen Zingiberaceae och är nära besläktad…

Read more
Grönsaker

Potenta hälsofördelar du får av morötter

Morot (Daucus carota) är en rotfrukt som ofta hävdas vara den perfekta hälsokosten. Dom är krispiga, goda och väldigt näringsrika. Morötter är en särskilt bra källa till beta-karoten, fiber, K-vitamin, kalium och antioxidanter och har ett antal hälsofördelar. Morot har kopplats till lägre kolesterolnivåer och förbättrad ögonhälsa, karoten-antioxidanterna i dem har också kopplats till minskad…

Read more
Grönsaker

Tomater kan boosta din hud och motverka cancer!

Forskningsmässigt känd som Solanum lycopersicum, tomaten är ett bär från en planta som har sitt ursprung i Syd Amerika. Trots att det tekniskt sätt är en frukt så är tomaten generelt kategoriserad som en grönsak. Tomater är den huvudsakliga kostkällan av antioxidanten lycopene, som blivit kopplad till många hälsofördelar, bland annat minskad risk för hjärtsjukdom…

Read more
Grönsaker

Imponerande Hälsofördelar Med Spenat

Spenat är en lövgrön grönsak. Vetenskapligt känd som Spinacia oleracea tillhör spenat amarantfamiljen och är relaterad till betor och quinoa. Spenat har sitt ursprung i Persien, men produceras nu främst i USA och Kina. Spenaten är laddad med näringsämnen och antioxidanter, och anses vara mycket hälsosam. Att äta spenat kan gynna ögons hälsa, minska oxidativ…

Read more