5 Hälsofördelar med Selleri
Med bara 10 kalorier per stav kan sellerits popularitet vara kopplat till att det länge ansetts vara en kalorifattig grönsak bra för viktminskning.
Men den krispiga och knapriga sellerin har faktiskt ett antal överraskande hälsofördelar. Här är fem skäl varför du bör överväga att lägga selleri i din kost, plus några recept för att göra det enkelt.
Källor:
Växtbaserat har strikta källhänvisnings riktlinjer som bygger på granskade studier, akademiska forskningsinstitut och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi ser till att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.
- Selleri (n.d.)
whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=14 - Duke, J. A. (n.d.) Den gröna apotek örtshandboken
books.google.com/books?id=AdwG0jCJYcUC&pg=PA91&lpg=PA91&dq=The+Green+Pharmacy+celery&source=bl&ots=fGDfDQ87iD&sig=3KukBDBCVshkRR5QOwnGE7bsLBY&hl=en&sa=X&ved=0ahUKEwiGxb78yezKAhUO92MKHY0xD3cQ6AEILjAD#v=onepage&q=The%20Green%20Pharmacy%20celery&f=false - Vattenhalt av frukt och grönsaker. (1997, December)
www2.ca.uky.edu/enri/pubs/enri129.pdf