De 6 mest näringstäta växtbaserade livsmedlen på planeten Du kan bara äta en begränsad mängd mat per dag. För att maximera mängden näringsämnen du får i dig är det vettigt att spendera din kaloribudget klokt genom att välja de livsmedel som innehåller den största mängden och variation av näringsämnen. Här är de 6 mest näringstäta…
[bsf-info-box][/bsf-info-box]
[ultimate_heading main_heading=”9 Vetenskapligt Bevisade Hälsofördelar med Broccoli” heading_tag=”h1″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”1″ line_color=”#000000″ icon=”Defaults-leaf” icon_size=”32″ icon_color=”#64b205″ icon_style=”advanced” icon_border_spacing=”50″ margin_design_tab_text=””][/ultimate_heading] Broccoli är en grönsak som vagt liknar ett miniatyrträd. Den tillhör växtarten som kallas Brassica oleracea. Den är nära besläktad med kål, brysselkål, grönkål och blomkål – alla ätbara växter som tillsammans kallas korsblommiga grönsaker. Det finns…
[ultimate_heading main_heading=”7 Hälsofördelar med Gurka” heading_tag=”h1″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”1″ line_color=”#000000″ icon=”Defaults-leaf” icon_size=”32″ icon_color=”#64b205″ icon_style=”advanced” icon_border_spacing=”50″][/ultimate_heading] Trots att den vanligtvis anses vara en grönsak, är gurka faktiskt en frukt. Gurka innehåller många fördelaktiga näringsämnen samt vissa växtföreningar och antioxidanter som kan hjälpa till att behandla och även förhindra vissa sjukdomar. Gurkor är också kalorifattiga och innehåller…
[bsf-info-box][/bsf-info-box]
[bsf-info-box][/bsf-info-box]
Papaya är en otroligt hälsosam tropisk frukt. Den är laddad med antioxidanter som kan minska inflammation, bekämpa sjukdomar och hjälpa dig att behålla din ungdomliga look. Här är 8 hälsofördelar med papaya: [ultimate_heading main_heading=”Full av viktiga näringsämnen” heading_tag=”h1″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”1″ line_color=”#000000″ icon=”Defaults-heartbeat” icon_size=”32″ icon_color=”#dd3333″ icon_style=”advanced” icon_border_spacing=”50″][/ultimate_heading] Papaya härstammar från Centralamerika och södra Mexiko men…
Avokado är en ganska unik frukt. Medan de flesta frukter främst består av kolhydrater, innehåller avokado höga hälsosamma fetter. Många studier visar att avokado är en mycket potent frukt med kraftiga hälsofördelar. Här är 8 hälsofördelar med avokado som stöds av vetenskaplig forskning. [ultimate_heading main_heading=”1. Avokadon är full av viktiga näringsämnen” heading_tag=”h1″ spacer=”line_with_icon” spacer_position=”bottom” line_height=”1″…
[bsf-info-box][/bsf-info-box]
De nyttiga blåbären är söta, näringsrika och väldigt populära. Blåbär ses ofta som en typ av superfood, de är låga på kalorier och otroligt bra för dig då de bland annat innehåller massa nyttiga näringsämnen. De är så goda och lätta att få tag i och många anser att de är deras favoritfrukt. Här är…