Tomater kan boosta din hud och motverka cancer!

Forskningsmässigt känd som Solanum lycopersicum, tomaten är ett bär från en planta som har sitt ursprung i Syd Amerika. Trots att det tekniskt sätt är en frukt så är tomaten generelt kategoriserad som en grönsak. Tomater är den huvudsakliga kostkällan av antioxidanten lycopene, som blivit kopplad till många hälsofördelar, bland annat minskad risk för hjärtsjukdom…

Hälsofördelar med Apelsin

  Apelsiner består huvudsakligen av vatten och innehåller mycket låga mängder av både fett och proteiner. Enkla sockerarter så som glukos, fruktos och sackaros är de dominerande typerna av kolhydrater i apelsinen, det är också de som ger apelsinen den söta smaken. Många studier visar på att apelsiner har flera hälsofördelar för dig och din…

8 Fantastiska Hälsofördelar med Äpplen

8 Fantastiska Hälsofördelar med Äpple Äpplen är en av de mest populära frukterna i världen – och det är lätt att förstå varför. Det är en exceptionellt hälsosam frukt med många vetenskapligt stödda hälsofördelar. Här är 9 imponerande hälsofördelar med äpplen:   1. Äpplen är näringsrika Ett medelstort äpple – ca 180 gram – erbjuder…