Ingefära är verkligen värdig termen ”supermat”!

Ingefära är en av de hälsosammaste kryddorna på planeten. Ingefära är laddat med näringsämnen och bioaktiva föreningar som har kraftfulla fördelar för din kropp och hjärna. Här är 11 hälsofördelar med ingefära som stöds av vetenskaplig forskning: 10 hälsofördelar med Ingefära Ingefära innehåller Gingerol, en substans med kraftiga medicinska egenskaper Ingefära tillhör familjen Zingiberaceae och är…

Kiwi ger dig vingar

Kiwi är små frukter med mycket smak och massor av hälsofördelar. Dom innehåller massor av näringsämnen som vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat och kalium, de har också mycket antioxidanter och är en bra fiberkälla. Deras lilla svarta frön är ätbara, liksom det luddiga bruna skalet, men många föredrar att skala kiwin innan de…